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ナチュラルライフのお手伝い
生活習慣病は活性酸素対策と食事で予防
慢性病は食源病で薬では治らない。食事で改善
アメリカが選んだ健康食は、日本の元禄時代以前の食事
植物性の野菜、果物 、全粒穀物、魚介海草を摂取する。
ビタミン、ミネラル、ファイトケミカル、酵素の摂取を増やす。
砂糖、脂肪、食塩、動物性の食べ物を摂り過ぎない。
ガン予防に効果的な食品上位ランク（デザイナーフーズ）
ニンニク、キャベツ、大豆、ショウガ、人参、セロリ他
健康維持に評価の高い黒大豆、キャベツの原種ケール、ショウガのすすめ
活性酸素対策は植物性ファイトケミカル,食物酵素の補給を！
ブログも書いています。
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りんご村 |
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